按摩頸部不慎，可能導致神經受損，甚至引發中風。（《健康1+1》提供）
文／張瑛瑜、JoJo
肩頸是按摩最危險的部位，如果用力拉扯或者長時間使用按摩槍，可能導致神經受損，甚至引發中風。專家指出，雙手是最安全、免費的按摩工具，只要掌握正確的按壓技巧，就能有效舒緩肩頸不適。
現代人肩頸痠痛的問題屢見不鮮，無論是長時間使用電腦、滑手機的低頭族，還是通勤久坐、姿勢不良的上班族，這些日常習慣都容易導致肩頸肌肉緊繃，甚至引發頭痛與疲勞。
肩膀按摩和肩頸按摩因此成為紓解壓力與放鬆身心的重要方式。
動不動就覺得頭頸痠痛、僵硬？受到生活型態影響，現代人每天都離不開電腦、手機，加上姿勢不良，長期下來便容易導致頸項僵硬、卡卡的問題找上門！雖然明知不當使用3C產品是引發上述不適的罪魁禍首，但要完全戒除、不碰，實屬不易，難道就沒有其他方法能輔助改善嗎？且聽日本專業指壓師怎麼說！
別小看頭部疲勞問題 過度使用易使僵硬、痠痛纏身
為什麼現代人普遍都有頭頸僵硬的問題呢？日本知名按摩指壓師、針灸師寺林陽介在其著作《頭蓋骨按摩導引全書》一書中提到，這是因為現代人身體中，有一個分明是最認真勞動、常累積壓力、感到疲勞、僵硬，但我們卻沒怎麼注意到，也沒好好照護的部位——那就是頭部。 事實上，人體的頭蓋骨以及頭皮之間，有「額肌」、「顳肌」、「枕肌」這些肌肉，在其中以及周圍分布有很多細微的血管以及神經。當人體在進行看東西、飲食、說話、思考等動作時，頭部的肌肉就會跟著活動。 特別是現代人在看電腦、手機或處理龐大的情報時，更是大量使用頭部的肌肉。可是，不論是何種肌肉，一旦使用過度，都會疲勞、變硬，當肌肉組織血液循環變差時，自然也就會導致僵硬、痠痛產生。
簡單4步驟！3分鐘揉開頭部僵硬、不求人
淋巴水腫按摩全圖解！排毒、消腹脹、活化抗癌免疫軍
麗莎．列維特．甘斯利（淋巴水腫治療師）
【早安健康／麗莎．列維特．甘斯利（淋巴水腫治療師）】 我們不只無法預料更年期和環更年期會在什麼時候找上我們，也無法預料自己在這個階段會出現什麼症狀，因為每一位女性的症狀都不盡相同。隨著年歲漸長，女性逐漸下降的雌性激素會觸發更年期，造成諸如熱潮紅、盜汗、膚質改變、頭髮稀疏、發胖、性慾改變、陰道乾澀、腦霧、失眠、情緒不穩和憂鬱等症狀。
由於乳房脹痛、腹脹、發胖和情緒波動之類的經期症狀，並不會因為更年期的到來就輕易消失，所以在這個階段，你多半還是會有乳房腫脹的狀況，同時你也會發現自己的「側乳」比停經前更容易發炎。我希望你明白，你的身體還內建另一套機制，能替你清除體內的激素和多餘體液。
老虎機（又稱為老虎機遊戲、拉霸機或角子機）是一種以隨機方式決定結果的賭博遊戲，通常出現在賭場或線上賭博平台。它的名字來自於其最早的設計，一個拉桿用來啟動旋轉的裝置，因此也有「拉霸」這個名稱。現代的老虎機大多數是電子化的，通常是由數位顯示螢幕和按鈕控制。
老虎機的玩法很簡單，玩家只需要放入硬幣或選擇押注金額，然後按下開始按鈕（或拉桿），機器的滾輪會開始旋轉，最後停下來顯示一組圖案。玩家的目標是使滾輪顯示出某一組預定的圖案組合，以贏取獎勳或現金。不同的圖案組合對應不同的獎勳。
延伸閱讀:▶老虎機app 遊戲下載，中大獎迷思，老虎機玩法9大風險分析
數位彈珠台類型，線上彈珠遊戲，運用彈珠賽車「瘋狂球」概念，讓彈珠像賽車一樣，瘋狂在不同軌道賽跑，每一個彈珠，變成像賽車一樣的「瘋狂球」，再不同軌道，各自快速奔馳，玩家押注某些軌道，獲得更高獎勵，例如，日本柏青哥（Pachinko）玩家投入彈珠後，彈珠像賽車一樣，瘋狂在不同軌道賽跑，若跑到特定軌道位置，就能獲得更多彈珠累積獎勵，中更大獎。
線上彈珠遊戲，目前遊戲趨勢，大都以彈珠賽車「瘋狂球」概念設計遊戲，使用爍燈光、音效等視聽回饋，增強刺激感，形成超炫彈珠檯遊戲，使人沉浸其中。讓玩家體線上上博弈類彈珠的樂趣！這些即時博弈類遊戲不僅玩法簡單，還能讓玩家享受高賠率彈珠的刺激競爭。無論是線上彈珠遊戲，還是多人彈珠遊戲，從實體彈珠遊戲到線上彈珠博奕，每一款都有其獨特的魅力，帶給你無與倫比的娛樂體驗。
想挑戰麻將高手，還是想輕鬆娛樂一局？無論你是麻將新手還是高手，這裡精選13款免費麻將遊戲，讓你輕鬆在線上麻將平台對戰，隨時隨地享受麻將樂趣！不論是真人麻將對戰、麻將競技還是麻將賽事，這裡都有詳細的玩法攻略介紹！當你下載麻將App，體驗最真實的麻將遊戲規則和刺激賽事時。不用害怕，立即參加，與全球麻將高手同場對決，挑戰自我，贏得勝利！
線上麻將，免費麻將遊戲，13款試玩推薦之中，《老子有錢》麻將遊戲將傳統麻將的玩法與金幣系統、賭注系統、特殊牌型和道具等元素結合，增添了很多策略性、競爭性與變數，使得每局遊戲不僅僅是牌技的較量，還涉及到管理風險、運用道具和金幣積累的策略。這些特色玩法讓遊戲更加有趣且富有挑戰性，適合喜歡競技和策略的玩家。
《大聖猴哥》以中國經典名著«西遊記»為主題，配合特殊WILD的玩法，加上免費遊戲的雙向計分。老虎機中「特殊WILD」是一種特殊符號。一般來說是可以替代其他符號，完成支付線，有更多功能或增強效果。以下是一些常見的特殊WILD玩法：
擴展WILD（Expanding Wild）
擴展WILD會擴展並填滿整個捲軸或部分捲軸，使得它在更多的位置替代其他符號，從而增加中獎的機會。
粘性WILD（Sticky Wild）
線上麻將推薦的13款遊戲當中，《滿貫大亨》是一款非常受歡迎的麻將遊戲，通常以其獨特的玩法和特色而受到玩家的青睞。以下是一些遊戲的特色和特殊玩法：
《滿貫大亨》最著名的特色之一就是其計分系統，尤其是“滿貫”規則。當玩家手中牌型達到特定的條件時，就能達到「滿貫」的得分，這會大幅提升一局的得分。
【滿貫】當玩家達成特定牌型，並且胡牌時，可以獲得更高的得分，這是遊戲中最大的得分機會。
【三倍滿貫】如果牌型更加特殊（如豪華清一色或特殊組合），則可以得到三倍滿貫的分數。
《雀魂》與其他麻將遊戲不同的是，它引入了角色系統，玩家可以選擇不同的角色，每個角色有獨特的外觀和語音，增加了遊戲的趣味性和個性化。此外，雀魂擁有排名系統，根據玩家的表現，進行分級和競技，讓玩家在進行對局時有更強的挑戰感。角色系統、雀牌道具、特殊技術、排位賽和觀戰系統等玩法，使得遊戲更加具有策略性和娛樂性。玩家不僅需要運用麻將技巧來胡牌，還需要根據不同的遊戲模式和道具做出靈活的選擇，這增加了遊戲的深度和挑戰性，吸引了大量麻將愛好者。
以下是《雀魂》麻將的主要特色玩法、道具和規則：
線上麻將13款遊戲推薦之中，《金爸爸》麻將遊戲與傳統麻將相比，最大特色在於引入了金幣系統和多種道具。玩家可以通過勝利獲得金幣，並用來購買重洗牌、金牌道具、萬能牌等道具，從而增強胡牌機會或改變局勢。此外，遊戲中的寶箱系統，讓玩家隨機獲得額外道具或獎勳，增加遊戲的變數和趣味性。還有防守道具，可防止對手的干擾，提升策略深度。挑戰賽模式讓玩家在多局比賽中累積總分，這些都使《金爸爸》相比傳統麻將更具策略性和可玩性。
《金爸爸》是一款具有獨特玩法和創新元素的麻將遊戲，融合了傳統麻將規則與一些特別的道具和玩法。它的特色玩法和規則使得遊戲更加有趣和策略性，讓玩家在遊戲中能夠通過不同的方式提高勝率。
星城Online「麻將之星」是一款結合經典麻將規則和創新玩法的線上麻將遊戲，旨在為玩家提供無縫的遊戲體驗與激烈的對戰樂趣。遊戲內有豐富的競技模式、精緻的遊戲畫面和多樣化的賽事，玩家可以在這款遊戲中挑戰世界各地的麻將高手，並且享受策略性和運氣的完美結合。
熱門老虎機《小狗Online》-【發財龍】神龍降臨_中國風老虎機
包你發「麻雀無雙」是一款極具競技性且充滿娛樂性的線上麻將遊戲，受到眾多麻將愛好者的喜愛。遊戲提供了豐富的遊戲模式和高質量的畫面設計，玩家可以與世界各地的麻將愛好者進行切磋。除了傳統麻將規則外，遊戲還融合了許多創新的元素，使其更具挑戰性和趣味性。
熱門老虎機《小狗Online》-【小廚娘】歡迎光臨_特製豪華美食
錢街「麻將卡」是一款融合創新與傳統的線上麻將遊戲，專為喜愛麻將的玩家設計。遊戲採用經典麻將規則，但同時融入了“麻將卡”的創新元素，使得遊戲更加多樣化和有趣。玩家不僅能享受原汁原味的麻將玩法，還能體驗到更多的策略和挑戰。
熱門捕魚機《小狗Online》-【植物大戰恐龍】出奇制勝_包你花開富貴
宅神爺遊戲設計以經典的麻將玩法為基礎，同時加入了現代化的元素，使得遊戲更加生動和富有挑戰性。無論你是麻將初學者還是高手，宅神爺都能提供充滿競技性和娛樂性的對戰環境。
基本規則： 宅神爺麻將遵循傳統麻將規則，每位玩家在開始時擁有13張牌。目標是通過摸牌和打牌來組成特定的牌型（例如三副順子或刻子，加上一對子），率先完成和牌的玩家獲得勝利。
摸牌與打牌： 遊戲中每位玩家輪流摸牌和打牌，玩家可以選擇碰（三張相同的牌）、槓（四張相同的牌）和吃（三張連續的同花色牌）來幫助自己更快地組成和牌。
金寶寶娛樂城是一個擁有多元遊戲選擇的線上娛樂平台，其中麻將遊戲以其精緻的遊戲設計和流暢的操作體驗吸引了眾多玩家。這款麻將遊戲遵循傳統的麻將規則，並且提供了創新的玩法和功能，讓玩家可以與來自世界各地的麻將愛好者一同競技。
麻將攻略技巧:
金寶寶娛樂城的麻將遊戲，是一個充滿挑戰和娛樂的線上遊戲平台。無論是新手還是高手，都能在這裡找到適合自己的遊戲場次和策略。掌握基本規則，學會觀察對手的行為，靈活運用杠、碰、吃和高分牌型，將使你在每場比賽中更具競爭力。進行策略性遊戲，合理選擇場次和玩法，提升自己的技巧，便能在金寶寶娛樂城的麻將世界中脫穎而出，贏得更多的獎勳和積分！但記得這是遊戲，不是賭博，不可用點數交換金錢，或透過第三方平台，轉換成金錢，這都違反台灣賭博罪與洗錢罪，一定要注意，畢竟開心玩遊戲，才是王道。
【網路遊戲】
提供線上遊戲資訊文章，內容涵蓋多樣化的遊戲選擇，如老虎機、捕魚機、街機遊戲及麻將線上遊戲，並針對在線遊戲及合乎台灣法律規範的網路遊戲，進行深入分析。遊戲平台介紹，包括即時遊戲與競技遊戲，並提供大獎賽、互動遊戲等特色內容。讓玩家即時了解遊戲開發與更新資訊、反作弊系統、以及遊戲點數金幣支付與會員制度等服務，幫助玩家提升遊戲體驗。介紹真人娛樂與遊戲獎勵制度，為玩家提供更多娛樂選擇，並分享相關的遊戲技巧攻略資訊。
▶老虎機app 遊戲下載，中大獎迷思，老虎機玩法9大風險分析
【按摩器】
提供小型按摩器資訊文章，內容涵蓋便攜式、手持式、充電式等多功能設計，介紹肩頸放鬆，適合旅行攜帶的小型按摩器。 產品具備多種按摩功能、力度調整及靜音設計，提升自我保健體驗。例如 CONCERN康生健康科技，便攜式電動旅行按摩器，採用仿真人按摩手法設計，適合家庭和旅行使用。 CONCERN肩頸揉捏按摩器，則具備多面向深層按摩功能，提供消費者購買資訊參考。
【家居生活】
提供以下歐洲進口家具資訊文章，內容專注於高級家居、現代設計與奢華家具，滿足不同消費者需求。介紹歐洲頂級家居品牌，提供多樣化的進口家飾與家居用品。精選室內裝潢與家居設計元素，為消費者帶來高品質的歐洲家具選擇。無論是豪華客廳設置或是簡約風格，文章叫介紹歐洲進口家具，如何完美融入現代家居，提升居住環境品質，打造獨特的家居空間。
【商用洗碗機】
提供以下商用洗碗機資訊，資訊內容範圍還蓋餐廳等商業場所設計的營業用洗碗機，具備高效能清洗和快速洗碗速度，提升工作效率。自動化清洗功能減少人力需求，並確保餐具徹底消毒，保證潔淨效果。文章介紹營業用洗碗機，採用耐用設計，能長時間運行，並具備節能環保特性，降低營運成本。並說明各種型號提供不同清洗容量，滿足不同規模的需求，讓餐廳設備更加完善，保持高效運營。
【貨架】
提供重型貨架文章資訊，內容涵蓋工業、倉儲需求設計、高承重貨架和倉儲設備，適用於各類商業與工業場所。透過設計定制貨架文章解說，為不同客戶提供量身打造的儲存解決參考資訊，以便企業提升空間利用率。了解重型倉庫貨架與立體倉儲系統，能有效提升物品儲存與取用效率，說明廠商貨架系統所提供專業安裝與維護服務，給予企業長期穩定運行資訊參考，最終滿足企業大宗商品或重型物品的儲存需求。
【外食】
外食族，美食衛生店面介紹
▶台中拉麵 9大品味，各色豚骨湯頭，融合手工麵條，湯麵合一，人間美味
【生活分享】
所見所思所想，生活感覺分享
